Pancafit®️
Oggi, la Dottoressa Annamaria Esposito ci parla del metodo Pancafit®️
Sapevate che questo metodo migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari?
Riesce per tal ragione anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie:
Tutti i vantaggi del Metodo Pancafit®️
✅Blocchi respiratori
✅Stasi venosa e linfatica
✅ipotonia muscolare
✅algie in genere
✅cefalee miotensive
✅artrosi anca
✅artrosi cervicale
✅artrosi lombare
✅artrosi del ginocchio
✅allucevalgo
✅cervicalgie
✅ernie discali
✅ernie jatali
✅formicolii
✅lombalgie/mal di schiena
✅lombosciatalgie
✅parestesie
✅protrusioni
✅tunnel carpale
Domande & Risposte sul Metodo Pancafit®️
È una ginnastica intelligente, crea spazio nelle articolazioni, aiuta il drenaggio del sistema linfatico, rieduca la postura riconnettendo tutto il corpo.
Si rivolge a tutti poiché si basa su principi dello yoga, taichi e danza.
La seduta di gyrotonic è di 50 minuti ed è svolta in maniera individuale con il supporto di una macchina e la guida di un trainer specializzato.
È indicato per problemi di postura, per drenare le gambe, per elasticizzare la schiena, per dimagrire, per trattare disturbi dell’apparato muscoloscheletrico.
Solitamente si comincia con un pacchetto da 10 sedute, ma è un tipo di ginnastica che si può praticare per tutto il tempo che si vuole.
La macchina del gyrotonic è costituita da una panca, una torre e un sistema di carrucola che la rendono antigravitaria, di supporto al corpo per aumentare la performance nel movimento.
